목통증이 있다면?

스마트폰, PC, 테블릿 사용 등으로 고개를 숙이거나, 척추 중립이 무너지는 베개를 사용하여 목통증을 호소하는 사람이 많다.

우선, 고개를 위, 아래, 좌, 우로 움직여 보면 불편함이 엤는지 체크해 보자. 그리고 언제 어땋게 했을 때 통증이 앴는지 알아보자.

목통증에 가장 중요한건 생활속 바른 자세다.