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1. 환자를 만나면 개방형 질문을 통해 불편한 사항을 체크한다.
ex) 언제, 어떻게 아프세요?, 아픈 동작을 보여주실래요?
2. 히스토리를 들으며 유추하고, 아파하는 동작을 분석한다.
3. 테스트를 통해기능적 문제인지 판단한다.
4. 기능적 문제와 만성질환 문제로 판단되면
위 상황을 환자에게 말하고 운동에 대해 합의한다.
5. 운동을 처방하고 통증 반응을 살핀다. 통증 반응이 보이면 다른 운동을 준다.
6. 좋은 반응이 보이면 횟수를 적게하고 빈도수를 높여 실시한다.
7. 통증반응을 보였던 테스트 자세나 운동을 다시 해본다.
8. 좋은 변화가 보이면 수시로 하도록 교육하고, 생활습관도 확인하고 교정해 준다.'운동' 카테고리의 다른 글
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