운동
고혈압과 운동
고혈압은 순환기계통에 생활습관병의 원인이 되는 만성 퇴행성질환이다. 고혈압은 정상 혈압 기준에 비해 높은 혈압을 의미하고, 혈액이 혈관에 주는 압력을 말한다. 대한고혈압학회에 의하면 우리나라 20세 이상 성인의 약 1,230만 명이 고혈압을 가지고 있을 것이라고 추측하고 있다. 고혈압은 본태성 고혈압과 속발성 고혈압으로 나눠지는데 주로 80~90%가 본태성 고혈압이고 나머지는 내분비 장애, 신장, 혈관 등의 문제가 있어 나타나는 속발성 고혈압에 속한다. 본태성 고혈압은 유전, 짠 음식, 술, 담배, 스트레스, 비만에 의해 유발되고 속발성 고혈압의 경우 내분비계 이상 및 대동맥 협착, 동맥경화, 임신중독 등으로 인해 초래될 수 있다. 정상혈압은 수축기 및 이완기 혈압이 120/80mmHg 미만이고, 고혈압..